整骨院その後

森村さっこです

整骨院にはあの後も真面目に通っています

さっこの場合極端にインナーマッスルが無いのが

よろしくないという事で

楽々コースというお金を掛けて

機械でインナーマッスルを鍛えるコースを受ける事にしました

所謂ＥＭＳの強力版なのですが

10分間で腹筋3000回の威力があるとの事です

施術してもらった翌日は筋肉痛になります💦

それをお腹と腰に貼ってもらって

ブルブルと強い刺激を与えて

身体の芯にあるインナーマッスルにコンタクトして

鍛えるというものなのです

それがまた痛いのなんのって

声が出ない若しくは痛くてうめき声をあげたくなるか

という程の刺激でいかにも効果がありそうなのです

インナーマッスルを鍛える事によって

基礎代謝が上がって

ダイエット効果も期待できるとか・・・

自粛期間でビックリするほど大樹が増えてしまったので

ひそかにそちらの方も期待しているのですが

生活もダイエットモードに変えないと効果はないですよね

低糖質高たんぱく生活に戻そうかな・・・

まだそのEMSのマシーンは2回しか施術を受けていないのですが

これからの効果が楽しみなマシーントレーニングなのです

効果のほどはこの先

ちょいちょい更新していきます

とにかく腰の痛みが良くなることが第一なのですが

ダイエット効果も期待しています

サイズダウンしてくれることを祈って・・・

では